Pavlovs hunder
Pavlov la merke til at hundene hans begynte å sikle av en bjelle. Bjellen hadde i seg selv ingenting med mat å gjøre, men fordi den hadde lydt rett før maten kom mange ganger, hadde hundene lært å koble lyden til mat. Til slutt siklet de bare av lyden. Det er i sin reneste form.
Slik uttrykker du det
er at en opprinnelig nøytral ting blir koblet til en naturlig reaksjon gjennom gjentakelse. Pavlovs hunder siklet til slutt bare av bjellen, fordi den hadde lydt rett før maten mange ganger. Det samme skjer når lukten av bestemors bakst gir meg en god følelse, selv før jeg har smakt.
En nøytral ting kan utløse en reaksjon etter å ha blitt koblet til den gjentatte ganger.
Variabel belønning og spill
En spilleautomat gir gevinst av og til, men aldri forutsigbart. Nettopp fordi belønningen er uforutsigbar, fortsetter folk å spille lenge etter at de burde stoppet. Dette kalles , og det er det samme prinsippet apper bruker når varslinger og likes kommer i et tilfeldig mønster. Det skaper en særlig sterk og vedvarende vane.
Slik uttrykker du det
er at atferd styres av konsekvensene: det som forsterkes gjentas. , der belønningen kommer uforutsigbart, gir den sterkeste vanen, fordi du aldri vet når gevinsten kommer. Det forklarer både spilleautomater og hvorfor jeg sjekker mobilen om og om igjen etter likes.
Uforutsigbar belønning skaper den sterkeste og mest seiglivede vanen.
Banduras Bobo-dukke
Banduras forsøk viste at barn som hadde sett en voksen slå og sparke en oppblåsbar dukke, etterpå gjorde det samme selv. De hadde ikke blitt belønnet for det, de hadde bare sett det. forklarer hvorfor forbilder, foreldre og medier påvirker oss så sterkt.
Slik uttrykker du det
er at vi lærer ved å se på andre, uten å ha gjort eller blitt belønnet for noe selv. I Banduras forsøk hermet barna en voksen som slo en dukke, bare fordi de hadde sett det. Dette forklarer hvorfor forbilder, foreldre og medier former oss så sterkt.
Vi lærer også av å se på andre, helt uten egen belønning.
Korttid og langtid
Hukommelsen er ikke ett lager, men flere. Korttidshukommelsen holder en liten mengde informasjon i noen sekunder, mens langtidshukommelsen kan lagre ting et helt liv. Skal noe over i langtidshukommelsen, må det bearbeides, ikke bare passere gjennom. Derfor glemmer vi et telefonnummer vi nettopp hørte, men husker en sterk barndomsopplevelse i årevis.
Slik uttrykker du det
Hukommelsen er flere lagre, ikke ett. Korttidshukommelsen holder bare litt informasjon i noen sekunder, mens langtidshukommelsen kan vare hele livet. For at noe skal feste seg, må jeg bearbeide det, ikke bare la det passere. Derfor glemmer jeg et nummer jeg nettopp hørte, men husker en sterk hendelse i mange år.
Informasjon må bearbeides for å flyttes fra korttid til langtid.
Testing-effekten
For å huske godt hjelper det å bearbeide stoffet aktivt fremfor å lese det om igjen passivt. Å teste seg selv gir bedre læring enn å lese samme tekst flere ganger, fordi det å hente frem kunnskap styrker minnet. Å lukke boka og gjenfortelle er derfor mer effektivt enn å overstreke og lese på nytt.
Slik uttrykker du det
Det som fremmer læring, er aktiv bearbeiding, ikke passiv gjentakelse. Testing-effekten betyr at jeg husker bedre når jeg henter frem kunnskapen selv, for eksempel ved å lukke boka og gjenfortelle, enn når jeg bare leser teksten en gang til. Selve det å streve med å hente det frem styrker minnet.
Å hente frem kunnskap selv lærer bedre enn å lese passivt om igjen.
En grunnleggende form for læring er : en nøytral ting kobles til en naturlig reaksjon gjennom gjentakelse. En annen er , der atferd styres av konsekvensene: det som lønner seg gjentas, det som straffes avtar. Mye læring skjer dessuten ved å observere andre.
Det vi lærer må lagres for å brukes. Hukommelsen er flere lagre, fra en kort til en som kan vare et helt liv. For å huske godt hjelper det å bearbeide stoffet aktivt og teste seg selv, ikke bare lese om igjen.